Bastoni Nordic Walking

Il Nordic Walking nasce in Scandinavia: grazie all'uso dei bastoncini, l'esercizio della semplice camminata si completa grazie all'uso delle braccia e delle spalle, coinvolgendo la muscolatura di tutto il corpo.

Migliora la postura e il coordinamento e si ottiene un potenziamento cardiovascolare perché il consumo calorico è molto maggiore.

L'uso dei bastoncini è adatto sia agli uomini che alle donne, indipendentemente dall'età e dalla forma fisica.